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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 10H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre Malte et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
-
Malte : 01H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
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Malte : 02H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
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Malte : 03H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
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Malte : 04H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
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Malte : 05H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Malte : 06H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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Malte : 07H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Malte : 08H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Malte : 09H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Malte : 10H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Malte : 11H00
Îles Pitcairn : 01H00
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Malte : 12H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Malte : 13H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Malte : 14H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Malte : 15H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Malte : 16H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Malte : 17H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Malte : 18H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Malte : 19H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Malte : 20H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Malte : 21H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Malte : 22H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Malte : 23H00
Îles Pitcairn : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis La Valette ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Valette en vacances ou vous envoler à Adamstown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Pitcairn.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn ainsi que Fuseau Horaire des Îles Pitcairn également Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Zenith aux Îles Pitcairn, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn sans oublier Durée du Jour aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Janet Marape