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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Madagascar et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre Madagascar et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Guam : 07H00
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Madagascar : 01H00
Guam : 08H00
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Madagascar : 02H00
Guam : 09H00
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Madagascar : 03H00
Guam : 10H00
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Madagascar : 04H00
Guam : 11H00
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Madagascar : 05H00
Guam : 12H00
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Madagascar : 06H00
Guam : 13H00
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Madagascar : 07H00
Guam : 14H00
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Madagascar : 08H00
Guam : 15H00
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Madagascar : 09H00
Guam : 16H00
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Madagascar : 10H00
Guam : 17H00
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Madagascar : 11H00
Guam : 18H00
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Madagascar : 12H00
Guam : 19H00
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Madagascar : 13H00
Guam : 20H00
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Madagascar : 14H00
Guam : 21H00
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Madagascar : 15H00
Guam : 22H00
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Madagascar : 16H00
Guam : 23H00
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Madagascar : 17H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Madagascar : 18H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Madagascar : 19H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Madagascar : 20H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Madagascar : 21H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Madagascar : 22H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Madagascar : 23H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Antananarivo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hagåtña ou votre retour à Antananarivo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et Fuseau Horaire du Guam sans oublier Heure du lever du soleil au Guam également Heure du coucher du soleil au Guam ainsi que Heure du Zenith au Guam ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam ainsi que Heure du Crépuscule au Guam et surtout Durée du Jour au Guam ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guam ainsi que Passage à l'heure d'été au Guam.
Jioji Seruiratu