Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Madagascar et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 12H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre Madagascar et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 01H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 02H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 03H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 04H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 05H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 06H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 07H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 08H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 09H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 10H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 11H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 12H00
Polynésie Française : 00H00
-
Madagascar : 13H00
Polynésie Française : 01H00
-
Madagascar : 14H00
Polynésie Française : 02H00
-
Madagascar : 15H00
Polynésie Française : 03H00
-
Madagascar : 16H00
Polynésie Française : 04H00
-
Madagascar : 17H00
Polynésie Française : 05H00
-
Madagascar : 18H00
Polynésie Française : 06H00
-
Madagascar : 19H00
Polynésie Française : 07H00
-
Madagascar : 20H00
Polynésie Française : 08H00
-
Madagascar : 21H00
Polynésie Française : 09H00
-
Madagascar : 22H00
Polynésie Française : 10H00
-
Madagascar : 23H00
Polynésie Française : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Antananarivo ?
Si vous prenez un vol pour Antananarivo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Papeete, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Polynésie Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française et Fuseau Horaire de la Polynésie Française également Heure du lever du soleil en Polynésie Française sans oublier Heure du coucher du soleil en Polynésie Française également Heure du Zenith en Polynésie Française et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française, Heure du Crépuscule en Polynésie Française, Durée du Jour en Polynésie Française et surtout Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française et Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Nina Mata'afa