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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre les Samoa et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Tokelau : 00H00
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Samoa : 01H00
Tokelau : 01H00
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Samoa : 02H00
Tokelau : 02H00
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Samoa : 03H00
Tokelau : 03H00
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Samoa : 04H00
Tokelau : 04H00
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Samoa : 05H00
Tokelau : 05H00
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Samoa : 06H00
Tokelau : 06H00
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Samoa : 07H00
Tokelau : 07H00
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Samoa : 08H00
Tokelau : 08H00
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Samoa : 09H00
Tokelau : 09H00
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Samoa : 10H00
Tokelau : 10H00
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Samoa : 11H00
Tokelau : 11H00
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Samoa : 12H00
Tokelau : 12H00
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Samoa : 13H00
Tokelau : 13H00
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Samoa : 14H00
Tokelau : 14H00
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Samoa : 15H00
Tokelau : 15H00
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Samoa : 16H00
Tokelau : 16H00
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Samoa : 17H00
Tokelau : 17H00
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Samoa : 18H00
Tokelau : 18H00
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Samoa : 19H00
Tokelau : 19H00
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Samoa : 20H00
Tokelau : 20H00
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Samoa : 21H00
Tokelau : 21H00
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Samoa : 22H00
Tokelau : 22H00
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Samoa : 23H00
Tokelau : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Apia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fakaofo ou que vous prendrez le vol de retour pour Apia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau également Fuseau Horaire de Tokelau et surtout Heure du lever du soleil à Tokelau, Heure du coucher du soleil à Tokelau sans oublier Heure du Zenith à Tokelau et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ou bien encore Heure du Crépuscule à Tokelau ou bien encore Durée du Jour à Tokelau également Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Kausea Ielemia