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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre les Samoa et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Tokelau : 00H00
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Samoa : 01H00
Tokelau : 01H00
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Samoa : 02H00
Tokelau : 02H00
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Samoa : 03H00
Tokelau : 03H00
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Samoa : 04H00
Tokelau : 04H00
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Samoa : 05H00
Tokelau : 05H00
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Samoa : 06H00
Tokelau : 06H00
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Samoa : 07H00
Tokelau : 07H00
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Samoa : 08H00
Tokelau : 08H00
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Samoa : 09H00
Tokelau : 09H00
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Samoa : 10H00
Tokelau : 10H00
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Samoa : 11H00
Tokelau : 11H00
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Samoa : 12H00
Tokelau : 12H00
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Samoa : 13H00
Tokelau : 13H00
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Samoa : 14H00
Tokelau : 14H00
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Samoa : 15H00
Tokelau : 15H00
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Samoa : 16H00
Tokelau : 16H00
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Samoa : 17H00
Tokelau : 17H00
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Samoa : 18H00
Tokelau : 18H00
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Samoa : 19H00
Tokelau : 19H00
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Samoa : 20H00
Tokelau : 20H00
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Samoa : 21H00
Tokelau : 21H00
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Samoa : 22H00
Tokelau : 22H00
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Samoa : 23H00
Tokelau : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Apia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fakaofo ou que vous prendrez le vol de retour pour Apia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tokelau.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau et Fuseau Horaire de Tokelau ou bien encore Heure du lever du soleil à Tokelau sans oublier Heure du coucher du soleil à Tokelau et Heure du Zenith à Tokelau et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau, Heure du Crépuscule à Tokelau et Durée du Jour à Tokelau, Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Kausea Ielemia