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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 23H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 23H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 23H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre les Samoa et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Îles Cook : 01H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Îles Cook : 02H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Îles Cook : 03H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Îles Cook : 04H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Îles Cook : 05H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Îles Cook : 06H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Îles Cook : 07H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Îles Cook : 08H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Îles Cook : 09H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Îles Cook : 10H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 14H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 15H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 16H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 17H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 18H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 19H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 20H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 21H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 22H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 23H00
Îles Cook : 00H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Apia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Avarua ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Cook. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et Fuseau Horaire des Îles Cook, Heure du lever du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du Zenith aux Îles Cook ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Cook ou bien encore Durée du Jour aux Îles Cook sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Kausea Ielemia