Décalage Horaire entre les Samoa et la Polynésie Française

Quel est le décalage horaire entre les Samoa et la Polynésie Française ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Polynésie Française quand il est par exemple 6H aux Samoa. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Apia et Papeete, comment calculer le décalage horaire entre les Samoa et la Polynésie Française, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Samoa et la Polynésie Française, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Papeete et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Polynésie Française
Drapeau de la Polynésie Française

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Samoa et la Polynésie Française : 23H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Samoa et la Polynésie Française
Heure d'hiver : 23H00
Heure d'été : 22H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Polynésie Française ?

Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 23H00 à l'heure des Samoa.
Autrement dit, vous devez reculer 23H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Polynésienne.

Décalage Horaire entre les Samoa et la Polynésie Française Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Samoan.
  • Samoa : 00H00

    Polynésie Française : 01H00 (Jour -1)

  • Samoa : 01H00

    Polynésie Française : 02H00 (Jour -1)

  • Samoa : 02H00

    Polynésie Française : 03H00 (Jour -1)

  • Samoa : 03H00

    Polynésie Française : 04H00 (Jour -1)

  • Samoa : 04H00

    Polynésie Française : 05H00 (Jour -1)

  • Samoa : 05H00

    Polynésie Française : 06H00 (Jour -1)

  • Samoa : 06H00

    Polynésie Française : 07H00 (Jour -1)

  • Samoa : 07H00

    Polynésie Française : 08H00 (Jour -1)

  • Samoa : 08H00

    Polynésie Française : 09H00 (Jour -1)

  • Samoa : 09H00

    Polynésie Française : 10H00 (Jour -1)

  • Samoa : 10H00

    Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)

  • Samoa : 11H00

    Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)

  • Samoa : 12H00

    Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)

  • Samoa : 13H00

    Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)

  • Samoa : 14H00

    Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)

  • Samoa : 15H00

    Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)

  • Samoa : 16H00

    Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)

  • Samoa : 17H00

    Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)

  • Samoa : 18H00

    Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)

  • Samoa : 19H00

    Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)

  • Samoa : 20H00

    Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)

  • Samoa : 21H00

    Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)

  • Samoa : 22H00

    Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)

  • Samoa : 23H00

    Polynésie Française : 00H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Apia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Apia en vacances ou vous envoler à Papeete :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Polynésie Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française mais aussi Fuseau Horaire de la Polynésie Française, Heure du lever du soleil en Polynésie Française sans oublier Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ou bien encore Heure du Zenith en Polynésie Française et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française sans oublier Heure du Crépuscule en Polynésie Française mais aussi Durée du Jour en Polynésie Française et Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française, Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

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