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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre les Samoa et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Micronésie : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Micronésie : 21H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
Micronésie : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Micronésie : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Micronésie : 00H00
-
Samoa : 05H00
Micronésie : 01H00
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Samoa : 06H00
Micronésie : 02H00
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Samoa : 07H00
Micronésie : 03H00
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Samoa : 08H00
Micronésie : 04H00
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Samoa : 09H00
Micronésie : 05H00
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Samoa : 10H00
Micronésie : 06H00
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Samoa : 11H00
Micronésie : 07H00
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Samoa : 12H00
Micronésie : 08H00
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Samoa : 13H00
Micronésie : 09H00
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Samoa : 14H00
Micronésie : 10H00
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Samoa : 15H00
Micronésie : 11H00
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Samoa : 16H00
Micronésie : 12H00
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Samoa : 17H00
Micronésie : 13H00
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Samoa : 18H00
Micronésie : 14H00
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Samoa : 19H00
Micronésie : 15H00
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Samoa : 20H00
Micronésie : 16H00
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Samoa : 21H00
Micronésie : 17H00
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Samoa : 22H00
Micronésie : 18H00
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Samoa : 23H00
Micronésie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Apia ?
Si vous prenez un vol pour Apia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palikir, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Micronésie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie sans oublier Fuseau Horaire de la Micronésie et Heure du lever du soleil en Micronésie mais aussi Heure du coucher du soleil en Micronésie ainsi que Heure du Zenith en Micronésie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie ainsi que Heure du Crépuscule en Micronésie sans oublier Durée du Jour en Micronésie et Passage à l'heure d'hiver en Micronésie également Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Pōhiva Fifita