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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez retirer 02H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre les Samoa et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00 (Jour -1)
-
Samoa : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00
-
Samoa : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00
-
Samoa : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00
-
Samoa : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00
-
Samoa : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00
-
Samoa : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00
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Samoa : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00
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Samoa : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00
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Samoa : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
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Samoa : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
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Samoa : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
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Samoa : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
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Samoa : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
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Samoa : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
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Samoa : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
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Samoa : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
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Samoa : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
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Samoa : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
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Samoa : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
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Samoa : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
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Samoa : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
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Samoa : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Apia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Buka ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Janet Marape