Décalage Horaire entre les Philippines et les Samoa Américaines

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Philippines et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et les Samoa Américaines ?

Décalage Horaire entre les Philippines et les Samoa Américaines Heure par Heure

• Philippines : 00H00

  Samoa Américaines : 05H00 (Jour -1)

• Philippines : 01H00

  Samoa Américaines : 06H00 (Jour -1)

• Philippines : 02H00

  Samoa Américaines : 07H00 (Jour -1)

• Philippines : 03H00

  Samoa Américaines : 08H00 (Jour -1)

• Philippines : 04H00

  Samoa Américaines : 09H00 (Jour -1)

• Philippines : 05H00

  Samoa Américaines : 10H00 (Jour -1)

• Philippines : 06H00

  Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)

• Philippines : 07H00

  Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)

• Philippines : 08H00

  Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)

• Philippines : 09H00

  Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)

• Philippines : 10H00

  Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)

• Philippines : 11H00

  Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)

• Philippines : 12H00

  Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)

• Philippines : 13H00

  Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)

• Philippines : 14H00

  Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)

• Philippines : 15H00

  Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)

• Philippines : 16H00

  Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)

• Philippines : 17H00

  Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)

• Philippines : 18H00

  Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)

• Philippines : 19H00

  Samoa Américaines : 00H00

• Philippines : 20H00

  Samoa Américaines : 01H00

• Philippines : 21H00

  Samoa Américaines : 02H00

• Philippines : 22H00

  Samoa Américaines : 03H00

• Philippines : 23H00

  Samoa Américaines : 04H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Manille ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pago Pago ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé aux Samoa Américaines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines mais aussi Fuseau Horaire des Samoa Américaines mais aussi Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines sans oublier Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines et surtout Heure du Zenith aux Samoa Américaines et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines mais aussi Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines et surtout Durée du Jour aux Samoa Américaines et Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines, Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Surangel Remengesau