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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 16H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Îles Pitcairn : 08H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Îles Pitcairn : 09H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Îles Pitcairn : 10H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Îles Pitcairn : 11H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Îles Pitcairn : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 13H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 14H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 15H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 16H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Philippines : 17H00
Îles Pitcairn : 01H00
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Philippines : 18H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Philippines : 19H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Philippines : 20H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Philippines : 21H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Philippines : 22H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Philippines : 23H00
Îles Pitcairn : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn et surtout Fuseau Horaire des Îles Pitcairn, Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn également Heure du Zenith aux Îles Pitcairn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn, Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et Durée du Jour aux Îles Pitcairn et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Pōhiva Fifita