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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et les Îles Mariannes du Nord ?
Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez ajouter 02H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.
Décalage Horaire entre les Philippines et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Îles Mariannes du Nord : 02H00
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Philippines : 01H00
Îles Mariannes du Nord : 03H00
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Philippines : 02H00
Îles Mariannes du Nord : 04H00
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Philippines : 03H00
Îles Mariannes du Nord : 05H00
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Philippines : 04H00
Îles Mariannes du Nord : 06H00
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Philippines : 05H00
Îles Mariannes du Nord : 07H00
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Philippines : 06H00
Îles Mariannes du Nord : 08H00
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Philippines : 07H00
Îles Mariannes du Nord : 09H00
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Philippines : 08H00
Îles Mariannes du Nord : 10H00
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Philippines : 09H00
Îles Mariannes du Nord : 11H00
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Philippines : 10H00
Îles Mariannes du Nord : 12H00
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Philippines : 11H00
Îles Mariannes du Nord : 13H00
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Philippines : 12H00
Îles Mariannes du Nord : 14H00
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Philippines : 13H00
Îles Mariannes du Nord : 15H00
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Philippines : 14H00
Îles Mariannes du Nord : 16H00
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Philippines : 15H00
Îles Mariannes du Nord : 17H00
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Philippines : 16H00
Îles Mariannes du Nord : 18H00
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Philippines : 17H00
Îles Mariannes du Nord : 19H00
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Philippines : 18H00
Îles Mariannes du Nord : 20H00
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Philippines : 19H00
Îles Mariannes du Nord : 21H00
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Philippines : 20H00
Îles Mariannes du Nord : 22H00
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Philippines : 21H00
Îles Mariannes du Nord : 23H00
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Philippines : 22H00
Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)
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Philippines : 23H00
Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saipan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Îles Mariannes du Nord, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord et surtout Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord et Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord également Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord et Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.
David Morrison