Décalage Horaire entre les Philippines et la Polynésie Française

Quel est le décalage horaire entre les Philippines et la Polynésie Française ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Polynésie Française quand il est par exemple 3H aux Philippines. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manille et Papeete, comment calculer le décalage horaire entre les Philippines et la Polynésie Française, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Philippines et la Polynésie Française, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Papeete et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Polynésie Française
Drapeau de la Polynésie Française

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Philippines et la Polynésie Française : 17H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Philippines et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Polynésie Française ?

Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 17H00 à l'heure des Philippines.
Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Polynésienne.

Décalage Horaire entre les Philippines et la Polynésie Française Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Philippine.
  • Philippines : 00H00

    Polynésie Française : 07H00 (Jour -1)

  • Philippines : 01H00

    Polynésie Française : 08H00 (Jour -1)

  • Philippines : 02H00

    Polynésie Française : 09H00 (Jour -1)

  • Philippines : 03H00

    Polynésie Française : 10H00 (Jour -1)

  • Philippines : 04H00

    Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)

  • Philippines : 05H00

    Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)

  • Philippines : 06H00

    Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)

  • Philippines : 07H00

    Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)

  • Philippines : 08H00

    Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)

  • Philippines : 09H00

    Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)

  • Philippines : 10H00

    Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)

  • Philippines : 11H00

    Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)

  • Philippines : 12H00

    Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)

  • Philippines : 13H00

    Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)

  • Philippines : 14H00

    Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)

  • Philippines : 15H00

    Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)

  • Philippines : 16H00

    Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)

  • Philippines : 17H00

    Polynésie Française : 00H00

  • Philippines : 18H00

    Polynésie Française : 01H00

  • Philippines : 19H00

    Polynésie Française : 02H00

  • Philippines : 20H00

    Polynésie Française : 03H00

  • Philippines : 21H00

    Polynésie Française : 04H00

  • Philippines : 22H00

    Polynésie Française : 05H00

  • Philippines : 23H00

    Polynésie Française : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Manille ?

Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Papeete, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Polynésie Française.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ou bien encore Fuseau Horaire de la Polynésie Française et surtout Heure du lever du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du coucher du soleil en Polynésie Française sans oublier Heure du Zenith en Polynésie Française sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française ou bien encore Heure du Crépuscule en Polynésie Française mais aussi Durée du Jour en Polynésie Française, Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française, Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

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