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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 17H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Polynésie Française : 07H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Polynésie Française : 08H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Polynésie Française : 09H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Polynésie Française : 10H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 13H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 14H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 15H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 16H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 17H00
Polynésie Française : 00H00
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Philippines : 18H00
Polynésie Française : 01H00
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Philippines : 19H00
Polynésie Française : 02H00
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Philippines : 20H00
Polynésie Française : 03H00
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Philippines : 21H00
Polynésie Française : 04H00
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Philippines : 22H00
Polynésie Française : 05H00
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Philippines : 23H00
Polynésie Française : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Papeete :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Polynésie Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française également Fuseau Horaire de la Polynésie Française mais aussi Heure du lever du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du coucher du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du Zenith en Polynésie Française sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française ou bien encore Heure du Crépuscule en Polynésie Française également Durée du Jour en Polynésie Française, Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Pōhiva Fifita