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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Papouasie-Nouvelle-Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Papouasie-Nouvelle-Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, vous devez ajouter 03H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Papouasienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
-
Philippines : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
-
Philippines : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
-
Philippines : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
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Philippines : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
-
Philippines : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
-
Philippines : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
-
Philippines : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
-
Philippines : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
-
Philippines : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
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Philippines : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
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Philippines : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
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Philippines : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
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Philippines : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
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Philippines : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
-
Philippines : 15H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
-
Philippines : 16H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
-
Philippines : 17H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
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Philippines : 18H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
-
Philippines : 19H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
-
Philippines : 20H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
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Philippines : 21H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00 (Jour +1)
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Philippines : 22H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00 (Jour +1)
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Philippines : 23H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Moresby depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Moresby ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Papouasie-Nouvelle-Guinée. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Moresby
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure Actuelle Locale en Papouasie-Nouvelle-Guinée également Fuseau Horaire de la Papouasie-Nouvelle-Guinée également Heure du lever du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Heure du coucher du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée également Heure du Zenith en Papouasie-Nouvelle-Guinée ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie-Nouvelle-Guinée ou bien encore Heure du Crépuscule en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Durée du Jour en Papouasie-Nouvelle-Guinée ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Papouasie-Nouvelle-Guinée ou bien encore Passage à l'heure d'été en Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Sam Dadae