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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Australie : 02H00
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Philippines : 01H00
Australie : 03H00
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Philippines : 02H00
Australie : 04H00
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Philippines : 03H00
Australie : 05H00
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Philippines : 04H00
Australie : 06H00
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Philippines : 05H00
Australie : 07H00
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Philippines : 06H00
Australie : 08H00
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Philippines : 07H00
Australie : 09H00
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Philippines : 08H00
Australie : 10H00
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Philippines : 09H00
Australie : 11H00
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Philippines : 10H00
Australie : 12H00
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Philippines : 11H00
Australie : 13H00
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Philippines : 12H00
Australie : 14H00
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Philippines : 13H00
Australie : 15H00
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Philippines : 14H00
Australie : 16H00
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Philippines : 15H00
Australie : 17H00
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Philippines : 16H00
Australie : 18H00
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Philippines : 17H00
Australie : 19H00
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Philippines : 18H00
Australie : 20H00
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Philippines : 19H00
Australie : 21H00
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Philippines : 20H00
Australie : 22H00
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Philippines : 21H00
Australie : 23H00
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Philippines : 22H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Philippines : 23H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Canberra ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Australie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie mais aussi Fuseau Horaire d'Australie, Heure du lever du soleil en Australie et surtout Heure du coucher du soleil en Australie sans oublier Heure du Zenith en Australie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie et Heure du Crépuscule en Australie sans oublier Durée du Jour en Australie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Australie, Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison