Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 19H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Atoll Palmyra.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Atoll Palmyra à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 13H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 14H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 15H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 16H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 17H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 18H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 19H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
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Philippines : 20H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
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Philippines : 21H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
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Philippines : 22H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
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Philippines : 23H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du lever du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), Durée du Jour en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis).