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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Tokelau : 11H00
-
Pays-Bas : 01H00
Tokelau : 12H00
-
Pays-Bas : 02H00
Tokelau : 13H00
-
Pays-Bas : 03H00
Tokelau : 14H00
-
Pays-Bas : 04H00
Tokelau : 15H00
-
Pays-Bas : 05H00
Tokelau : 16H00
-
Pays-Bas : 06H00
Tokelau : 17H00
-
Pays-Bas : 07H00
Tokelau : 18H00
-
Pays-Bas : 08H00
Tokelau : 19H00
-
Pays-Bas : 09H00
Tokelau : 20H00
-
Pays-Bas : 10H00
Tokelau : 21H00
-
Pays-Bas : 11H00
Tokelau : 22H00
-
Pays-Bas : 12H00
Tokelau : 23H00
-
Pays-Bas : 13H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
-
Pays-Bas : 14H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
-
Pays-Bas : 15H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
-
Pays-Bas : 16H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 17H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 18H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 19H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 20H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 21H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 22H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 23H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Amsterdam ?
Si vous prenez un vol pour Amsterdam ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fakaofo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ainsi que Fuseau Horaire de Tokelau, Heure du lever du soleil à Tokelau et surtout Heure du coucher du soleil à Tokelau, Heure du Zenith à Tokelau sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau sans oublier Heure du Crépuscule à Tokelau sans oublier Durée du Jour à Tokelau et Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Pōhiva Fifita