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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 04H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 05H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 06H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 07H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 08H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 09H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 10H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Pays-Bas : 11H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Pays-Bas : 12H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Pays-Bas : 13H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Pays-Bas : 14H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Pays-Bas : 15H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Pays-Bas : 16H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Pays-Bas : 17H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Pays-Bas : 18H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Pays-Bas : 19H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Pays-Bas : 20H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Pays-Bas : 21H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Pays-Bas : 22H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Pays-Bas : 23H00
Îles Pitcairn : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Amsterdam ?
Si vous prenez un vol pour Amsterdam ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Adamstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Îles Pitcairn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn et Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du Zenith aux Îles Pitcairn sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn et Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn mais aussi Durée du Jour aux Îles Pitcairn et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Va'aletoa Malielegaoi