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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Nouvelle-Zélande : 10H00
-
Pays-Bas : 01H00
Nouvelle-Zélande : 11H00
-
Pays-Bas : 02H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
-
Pays-Bas : 03H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
-
Pays-Bas : 04H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
-
Pays-Bas : 05H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
-
Pays-Bas : 06H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
-
Pays-Bas : 07H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
-
Pays-Bas : 08H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
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Pays-Bas : 09H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
-
Pays-Bas : 10H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
-
Pays-Bas : 11H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
-
Pays-Bas : 12H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
-
Pays-Bas : 13H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
-
Pays-Bas : 14H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
-
Pays-Bas : 15H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
-
Pays-Bas : 16H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 17H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 18H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
-
Pays-Bas : 19H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 20H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 21H00
Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 22H00
Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)
-
Pays-Bas : 23H00
Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Amsterdam ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wellington ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nouvelle-Zélande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande et Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande sans oublier Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande, Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande, Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande et surtout Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande sans oublier Durée du Jour en Nouvelle-Zélande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande et Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Jacinda Bridges