Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

• Pays-Bas : 00H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00

• Pays-Bas : 01H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00

• Pays-Bas : 02H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00

• Pays-Bas : 03H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00

• Pays-Bas : 04H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00

• Pays-Bas : 05H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00

• Pays-Bas : 06H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00

• Pays-Bas : 07H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00

• Pays-Bas : 08H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00

• Pays-Bas : 09H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00

• Pays-Bas : 10H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00

• Pays-Bas : 11H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00

• Pays-Bas : 12H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00

• Pays-Bas : 13H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00

• Pays-Bas : 14H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00

• Pays-Bas : 15H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)

• Pays-Bas : 16H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)

• Pays-Bas : 17H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)

• Pays-Bas : 18H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)

• Pays-Bas : 19H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)

• Pays-Bas : 20H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)

• Pays-Bas : 21H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)

• Pays-Bas : 22H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)

• Pays-Bas : 23H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Amsterdam ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buka ou que vous prendrez le vol de retour pour Amsterdam :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Janet Marape