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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 09H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
-
Pays-Bas : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
-
Pays-Bas : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
-
Pays-Bas : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
-
Pays-Bas : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
-
Pays-Bas : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
-
Pays-Bas : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
-
Pays-Bas : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
-
Pays-Bas : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
-
Pays-Bas : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
-
Pays-Bas : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
-
Pays-Bas : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
-
Pays-Bas : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
-
Pays-Bas : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
-
Pays-Bas : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
-
Pays-Bas : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
-
Pays-Bas : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
-
Pays-Bas : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Amsterdam ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Buka ou votre retour à Amsterdam :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Janet Marape