Décalage Horaire entre les Palaos et Tokelau

Quel est le décalage horaire entre les Palaos et Tokelau ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Tokelau quand il est par exemple 12H aux Palaos. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Melekeok et Fakaofo, comment calculer le décalage horaire entre les Palaos et Tokelau, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Palaos et Tokelau, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Fakaofo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Tokelau
Drapeau de Tokelau

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Palaos et Tokelau : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Palaos et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Tokelau ?

Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Palaos.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Tokelauane.

Décalage Horaire entre les Palaos et Tokelau Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Palaoise.
  • Palaos : 00H00

    Tokelau : 04H00

  • Palaos : 01H00

    Tokelau : 05H00

  • Palaos : 02H00

    Tokelau : 06H00

  • Palaos : 03H00

    Tokelau : 07H00

  • Palaos : 04H00

    Tokelau : 08H00

  • Palaos : 05H00

    Tokelau : 09H00

  • Palaos : 06H00

    Tokelau : 10H00

  • Palaos : 07H00

    Tokelau : 11H00

  • Palaos : 08H00

    Tokelau : 12H00

  • Palaos : 09H00

    Tokelau : 13H00

  • Palaos : 10H00

    Tokelau : 14H00

  • Palaos : 11H00

    Tokelau : 15H00

  • Palaos : 12H00

    Tokelau : 16H00

  • Palaos : 13H00

    Tokelau : 17H00

  • Palaos : 14H00

    Tokelau : 18H00

  • Palaos : 15H00

    Tokelau : 19H00

  • Palaos : 16H00

    Tokelau : 20H00

  • Palaos : 17H00

    Tokelau : 21H00

  • Palaos : 18H00

    Tokelau : 22H00

  • Palaos : 19H00

    Tokelau : 23H00

  • Palaos : 20H00

    Tokelau : 00H00 (Jour +1)

  • Palaos : 21H00

    Tokelau : 01H00 (Jour +1)

  • Palaos : 22H00

    Tokelau : 02H00 (Jour +1)

  • Palaos : 23H00

    Tokelau : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Melekeok ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fakaofo ou votre retour à Melekeok :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau mais aussi Fuseau Horaire de Tokelau, Heure du lever du soleil à Tokelau ainsi que Heure du coucher du soleil à Tokelau mais aussi Heure du Zenith à Tokelau ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et Heure du Crépuscule à Tokelau mais aussi Durée du Jour à Tokelau également Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'été à Tokelau.

Valeria ToribiongValeria Toribiong

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