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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 20H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre les Palaos et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Nioué : 04H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Nioué : 05H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Nioué : 06H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Nioué : 07H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Nioué : 08H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Nioué : 09H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Nioué : 10H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Palaos : 10H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Palaos : 11H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Palaos : 12H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Palaos : 13H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 14H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 15H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 16H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 17H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 18H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 19H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 20H00
Nioué : 00H00
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Palaos : 21H00
Nioué : 01H00
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Palaos : 22H00
Nioué : 02H00
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Palaos : 23H00
Nioué : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Melekeok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Alofi ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Nioué. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué et surtout Fuseau Horaire de Nioué et Heure du lever du soleil à Nioué, Heure du coucher du soleil à Nioué et Heure du Zenith à Nioué ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué mais aussi Heure du Crépuscule à Nioué mais aussi Durée du Jour à Nioué ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Nioué et surtout Passage à l'heure d'été à Nioué.
Salilo Telito