Décalage Horaire entre les Palaos et les Îles Cook

Quel est le décalage horaire entre les Palaos et les Îles Cook ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Cook quand il est par exemple 4H aux Palaos. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Melekeok et Avarua, comment calculer le décalage horaire entre les Palaos et les Îles Cook, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Palaos et les Îles Cook, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Avarua et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Cook
Drapeau des Îles Cook

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Palaos et les Îles Cook : 19H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Palaos et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et les Îles Cook ?

Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 19H00 à l'heure des Palaos.
Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Cookienne.

Décalage Horaire entre les Palaos et les Îles Cook Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Palaoise.
  • Palaos : 00H00

    Îles Cook : 05H00 (Jour -1)

  • Palaos : 01H00

    Îles Cook : 06H00 (Jour -1)

  • Palaos : 02H00

    Îles Cook : 07H00 (Jour -1)

  • Palaos : 03H00

    Îles Cook : 08H00 (Jour -1)

  • Palaos : 04H00

    Îles Cook : 09H00 (Jour -1)

  • Palaos : 05H00

    Îles Cook : 10H00 (Jour -1)

  • Palaos : 06H00

    Îles Cook : 11H00 (Jour -1)

  • Palaos : 07H00

    Îles Cook : 12H00 (Jour -1)

  • Palaos : 08H00

    Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

  • Palaos : 09H00

    Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

  • Palaos : 10H00

    Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

  • Palaos : 11H00

    Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

  • Palaos : 12H00

    Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

  • Palaos : 13H00

    Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

  • Palaos : 14H00

    Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

  • Palaos : 15H00

    Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

  • Palaos : 16H00

    Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

  • Palaos : 17H00

    Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

  • Palaos : 18H00

    Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

  • Palaos : 19H00

    Îles Cook : 00H00

  • Palaos : 20H00

    Îles Cook : 01H00

  • Palaos : 21H00

    Îles Cook : 02H00

  • Palaos : 22H00

    Îles Cook : 03H00

  • Palaos : 23H00

    Îles Cook : 04H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Melekeok ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Avarua ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé aux Îles Cook, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook également Fuseau Horaire des Îles Cook mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Cook également Heure du coucher du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du Zenith aux Îles Cook et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Cook mais aussi Durée du Jour aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook également Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Sam DadaeSam Dadae

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