Décalage Horaire entre les Palaos et les Îles Cook

Quel est le décalage horaire entre les Palaos et les Îles Cook ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Cook quand il est par exemple 5H aux Palaos. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Melekeok et Avarua, comment calculer le décalage horaire entre les Palaos et les Îles Cook, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Palaos et les Îles Cook, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Avarua et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Cook
Drapeau des Îles Cook

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Palaos et les Îles Cook : 19H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Palaos et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et les Îles Cook ?

Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 19H00 à l'heure des Palaos.
Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Cookienne.

Décalage Horaire entre les Palaos et les Îles Cook Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Palaoise.
  • Palaos : 00H00

    Îles Cook : 05H00 (Jour -1)

  • Palaos : 01H00

    Îles Cook : 06H00 (Jour -1)

  • Palaos : 02H00

    Îles Cook : 07H00 (Jour -1)

  • Palaos : 03H00

    Îles Cook : 08H00 (Jour -1)

  • Palaos : 04H00

    Îles Cook : 09H00 (Jour -1)

  • Palaos : 05H00

    Îles Cook : 10H00 (Jour -1)

  • Palaos : 06H00

    Îles Cook : 11H00 (Jour -1)

  • Palaos : 07H00

    Îles Cook : 12H00 (Jour -1)

  • Palaos : 08H00

    Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

  • Palaos : 09H00

    Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

  • Palaos : 10H00

    Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

  • Palaos : 11H00

    Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

  • Palaos : 12H00

    Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

  • Palaos : 13H00

    Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

  • Palaos : 14H00

    Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

  • Palaos : 15H00

    Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

  • Palaos : 16H00

    Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

  • Palaos : 17H00

    Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

  • Palaos : 18H00

    Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

  • Palaos : 19H00

    Îles Cook : 00H00

  • Palaos : 20H00

    Îles Cook : 01H00

  • Palaos : 21H00

    Îles Cook : 02H00

  • Palaos : 22H00

    Îles Cook : 03H00

  • Palaos : 23H00

    Îles Cook : 04H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Melekeok ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Avarua ou votre retour à Melekeok :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cook. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et surtout Fuseau Horaire des Îles Cook également Heure du lever du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Cook et Heure du Zenith aux Îles Cook sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Cook ou bien encore Durée du Jour aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Sam DadaeSam Dadae

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