Décalage Horaire entre les Palaos et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?

Décalage Horaire entre les Palaos et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure

• Palaos : 00H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00

• Palaos : 01H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00

• Palaos : 02H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00

• Palaos : 03H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00

• Palaos : 04H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00

• Palaos : 05H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00

• Palaos : 06H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00

• Palaos : 07H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00

• Palaos : 08H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00

• Palaos : 09H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00

• Palaos : 10H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00

• Palaos : 11H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00

• Palaos : 12H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00

• Palaos : 13H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00

• Palaos : 14H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00

• Palaos : 15H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00

• Palaos : 16H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00

• Palaos : 17H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00

• Palaos : 18H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00

• Palaos : 19H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00

• Palaos : 20H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00

• Palaos : 21H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00

• Palaos : 22H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00

• Palaos : 23H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Melekeok ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

David Morrison