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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 02H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Vanuatu : 02H00
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Palaos : 01H00
Vanuatu : 03H00
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Palaos : 02H00
Vanuatu : 04H00
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Palaos : 03H00
Vanuatu : 05H00
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Palaos : 04H00
Vanuatu : 06H00
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Palaos : 05H00
Vanuatu : 07H00
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Palaos : 06H00
Vanuatu : 08H00
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Palaos : 07H00
Vanuatu : 09H00
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Palaos : 08H00
Vanuatu : 10H00
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Palaos : 09H00
Vanuatu : 11H00
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Palaos : 10H00
Vanuatu : 12H00
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Palaos : 11H00
Vanuatu : 13H00
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Palaos : 12H00
Vanuatu : 14H00
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Palaos : 13H00
Vanuatu : 15H00
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Palaos : 14H00
Vanuatu : 16H00
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Palaos : 15H00
Vanuatu : 17H00
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Palaos : 16H00
Vanuatu : 18H00
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Palaos : 17H00
Vanuatu : 19H00
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Palaos : 18H00
Vanuatu : 20H00
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Palaos : 19H00
Vanuatu : 21H00
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Palaos : 20H00
Vanuatu : 22H00
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Palaos : 21H00
Vanuatu : 23H00
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Palaos : 22H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Palaos : 23H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Melekeok ?
Si vous prenez un vol pour Melekeok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-Vila, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vanuatu. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu ainsi que Fuseau Horaire du Vanuatu également Heure du lever du soleil au Vanuatu sans oublier Heure du coucher du soleil au Vanuatu également Heure du Zenith au Vanuatu et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu et Heure du Crépuscule au Vanuatu sans oublier Durée du Jour au Vanuatu mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu et surtout Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Nina Mata'afa