Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 19H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Îles Pitcairn : 05H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Îles Pitcairn : 06H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Îles Pitcairn : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Îles Pitcairn : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Îles Pitcairn : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Îles Pitcairn : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Îles Pitcairn : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Îles Pitcairn : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 09H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 10H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 11H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 12H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 13H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 14H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 15H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 16H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 17H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 18H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 19H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Îles Salomon : 20H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Îles Salomon : 21H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Îles Salomon : 22H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Îles Salomon : 23H00
Îles Pitcairn : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Adamstown ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Îles Pitcairn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn mais aussi Fuseau Horaire des Îles Pitcairn également Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du Zenith aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn et Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn également Durée du Jour aux Îles Pitcairn et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Nina Mata'afa