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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Îles Marshall : 01H00
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Îles Salomon : 01H00
Îles Marshall : 02H00
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Îles Salomon : 02H00
Îles Marshall : 03H00
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Îles Salomon : 03H00
Îles Marshall : 04H00
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Îles Salomon : 04H00
Îles Marshall : 05H00
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Îles Salomon : 05H00
Îles Marshall : 06H00
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Îles Salomon : 06H00
Îles Marshall : 07H00
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Îles Salomon : 07H00
Îles Marshall : 08H00
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Îles Salomon : 08H00
Îles Marshall : 09H00
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Îles Salomon : 09H00
Îles Marshall : 10H00
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Îles Salomon : 10H00
Îles Marshall : 11H00
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Îles Salomon : 11H00
Îles Marshall : 12H00
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Îles Salomon : 12H00
Îles Marshall : 13H00
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Îles Salomon : 13H00
Îles Marshall : 14H00
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Îles Salomon : 14H00
Îles Marshall : 15H00
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Îles Salomon : 15H00
Îles Marshall : 16H00
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Îles Salomon : 16H00
Îles Marshall : 17H00
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Îles Salomon : 17H00
Îles Marshall : 18H00
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Îles Salomon : 18H00
Îles Marshall : 19H00
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Îles Salomon : 19H00
Îles Marshall : 20H00
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Îles Salomon : 20H00
Îles Marshall : 21H00
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Îles Salomon : 21H00
Îles Marshall : 22H00
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Îles Salomon : 22H00
Îles Marshall : 23H00
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Îles Salomon : 23H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Majuro ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Marshall. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall, Fuseau Horaire des Îles Marshall sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Marshall ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall, Heure du Zenith aux Îles Marshall et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall également Heure du Crépuscule aux Îles Marshall et Durée du Jour aux Îles Marshall ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Nina Mata'afa