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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Îles Marshall : 01H00
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Îles Salomon : 01H00
Îles Marshall : 02H00
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Îles Salomon : 02H00
Îles Marshall : 03H00
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Îles Salomon : 03H00
Îles Marshall : 04H00
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Îles Salomon : 04H00
Îles Marshall : 05H00
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Îles Salomon : 05H00
Îles Marshall : 06H00
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Îles Salomon : 06H00
Îles Marshall : 07H00
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Îles Salomon : 07H00
Îles Marshall : 08H00
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Îles Salomon : 08H00
Îles Marshall : 09H00
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Îles Salomon : 09H00
Îles Marshall : 10H00
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Îles Salomon : 10H00
Îles Marshall : 11H00
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Îles Salomon : 11H00
Îles Marshall : 12H00
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Îles Salomon : 12H00
Îles Marshall : 13H00
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Îles Salomon : 13H00
Îles Marshall : 14H00
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Îles Salomon : 14H00
Îles Marshall : 15H00
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Îles Salomon : 15H00
Îles Marshall : 16H00
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Îles Salomon : 16H00
Îles Marshall : 17H00
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Îles Salomon : 17H00
Îles Marshall : 18H00
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Îles Salomon : 18H00
Îles Marshall : 19H00
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Îles Salomon : 19H00
Îles Marshall : 20H00
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Îles Salomon : 20H00
Îles Marshall : 21H00
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Îles Salomon : 21H00
Îles Marshall : 22H00
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Îles Salomon : 22H00
Îles Marshall : 23H00
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Îles Salomon : 23H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Honiara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Marshall. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall ainsi que Fuseau Horaire des Îles Marshall ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Marshall mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Marshall mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall, Heure du Crépuscule aux Îles Marshall également Durée du Jour aux Îles Marshall et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Nina Mata'afa