Décalage Horaire entre les Îles Salomon et les Îles Mariannes du Nord

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et les Îles Mariannes du Nord ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Îles Mariannes du Nord : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Îles Mariannes du Nord : 00H00

• Îles Salomon : 02H00

  Îles Mariannes du Nord : 01H00

• Îles Salomon : 03H00

  Îles Mariannes du Nord : 02H00

• Îles Salomon : 04H00

  Îles Mariannes du Nord : 03H00

• Îles Salomon : 05H00

  Îles Mariannes du Nord : 04H00

• Îles Salomon : 06H00

  Îles Mariannes du Nord : 05H00

• Îles Salomon : 07H00

  Îles Mariannes du Nord : 06H00

• Îles Salomon : 08H00

  Îles Mariannes du Nord : 07H00

• Îles Salomon : 09H00

  Îles Mariannes du Nord : 08H00

• Îles Salomon : 10H00

  Îles Mariannes du Nord : 09H00

• Îles Salomon : 11H00

  Îles Mariannes du Nord : 10H00

• Îles Salomon : 12H00

  Îles Mariannes du Nord : 11H00

• Îles Salomon : 13H00

  Îles Mariannes du Nord : 12H00

• Îles Salomon : 14H00

  Îles Mariannes du Nord : 13H00

• Îles Salomon : 15H00

  Îles Mariannes du Nord : 14H00

• Îles Salomon : 16H00

  Îles Mariannes du Nord : 15H00

• Îles Salomon : 17H00

  Îles Mariannes du Nord : 16H00

• Îles Salomon : 18H00

  Îles Mariannes du Nord : 17H00

• Îles Salomon : 19H00

  Îles Mariannes du Nord : 18H00

• Îles Salomon : 20H00

  Îles Mariannes du Nord : 19H00

• Îles Salomon : 21H00

  Îles Mariannes du Nord : 20H00

• Îles Salomon : 22H00

  Îles Mariannes du Nord : 21H00

• Îles Salomon : 23H00

  Îles Mariannes du Nord : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Honiara ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saipan ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé aux Îles Mariannes du Nord, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord et Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord, Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord et Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord, Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Sylvia Fakafanua