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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 21H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 21H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Îles Cook : 03H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Îles Cook : 04H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Îles Cook : 05H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Îles Cook : 06H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Îles Cook : 07H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Îles Cook : 08H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Îles Cook : 09H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Îles Cook : 10H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 12H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 13H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 14H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 15H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 16H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 17H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 18H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 19H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 20H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 21H00
Îles Cook : 00H00
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Îles Salomon : 22H00
Îles Cook : 01H00
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Îles Salomon : 23H00
Îles Cook : 02H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Honiara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Avarua ou votre retour à Honiara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cook.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et Fuseau Horaire des Îles Cook ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cook, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Cook mais aussi Durée du Jour aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
David Morrison