Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez retirer 04H30 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Îles Cocos : 19H30 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Îles Cocos : 20H30 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Îles Cocos : 21H30 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Îles Cocos : 22H30 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Îles Cocos : 23H30 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Îles Cocos : 00H30
-
Îles Salomon : 06H00
Îles Cocos : 01H30
-
Îles Salomon : 07H00
Îles Cocos : 02H30
-
Îles Salomon : 08H00
Îles Cocos : 03H30
-
Îles Salomon : 09H00
Îles Cocos : 04H30
-
Îles Salomon : 10H00
Îles Cocos : 05H30
-
Îles Salomon : 11H00
Îles Cocos : 06H30
-
Îles Salomon : 12H00
Îles Cocos : 07H30
-
Îles Salomon : 13H00
Îles Cocos : 08H30
-
Îles Salomon : 14H00
Îles Cocos : 09H30
-
Îles Salomon : 15H00
Îles Cocos : 10H30
-
Îles Salomon : 16H00
Îles Cocos : 11H30
-
Îles Salomon : 17H00
Îles Cocos : 12H30
-
Îles Salomon : 18H00
Îles Cocos : 13H30
-
Îles Salomon : 19H00
Îles Cocos : 14H30
-
Îles Salomon : 20H00
Îles Cocos : 15H30
-
Îles Salomon : 21H00
Îles Cocos : 16H30
-
Îles Salomon : 22H00
Îles Cocos : 17H30
-
Îles Salomon : 23H00
Îles Cocos : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à West Island ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cocos.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Cocos ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Cocos sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Cocos et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Cocos ainsi que Durée du Jour aux Îles Cocos également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Janet Marape