Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Tokelau

Quel est le décalage horaire entre les Îles Marshall et Tokelau ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Tokelau quand il est par exemple 9H aux Îles Marshall. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Majuro et Fakaofo, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Marshall et Tokelau, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Marshall et Tokelau, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Fakaofo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Tokelau
Drapeau de Tokelau

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Tokelau : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Marshall et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Tokelau ?

Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Îles Marshall.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Tokelauane.

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Tokelau Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Marshallaise.
  • Îles Marshall : 00H00

    Tokelau : 01H00

  • Îles Marshall : 01H00

    Tokelau : 02H00

  • Îles Marshall : 02H00

    Tokelau : 03H00

  • Îles Marshall : 03H00

    Tokelau : 04H00

  • Îles Marshall : 04H00

    Tokelau : 05H00

  • Îles Marshall : 05H00

    Tokelau : 06H00

  • Îles Marshall : 06H00

    Tokelau : 07H00

  • Îles Marshall : 07H00

    Tokelau : 08H00

  • Îles Marshall : 08H00

    Tokelau : 09H00

  • Îles Marshall : 09H00

    Tokelau : 10H00

  • Îles Marshall : 10H00

    Tokelau : 11H00

  • Îles Marshall : 11H00

    Tokelau : 12H00

  • Îles Marshall : 12H00

    Tokelau : 13H00

  • Îles Marshall : 13H00

    Tokelau : 14H00

  • Îles Marshall : 14H00

    Tokelau : 15H00

  • Îles Marshall : 15H00

    Tokelau : 16H00

  • Îles Marshall : 16H00

    Tokelau : 17H00

  • Îles Marshall : 17H00

    Tokelau : 18H00

  • Îles Marshall : 18H00

    Tokelau : 19H00

  • Îles Marshall : 19H00

    Tokelau : 20H00

  • Îles Marshall : 20H00

    Tokelau : 21H00

  • Îles Marshall : 21H00

    Tokelau : 22H00

  • Îles Marshall : 22H00

    Tokelau : 23H00

  • Îles Marshall : 23H00

    Tokelau : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Majuro ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes à Tokelau. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ou bien encore Fuseau Horaire de Tokelau ainsi que Heure du lever du soleil à Tokelau également Heure du coucher du soleil à Tokelau et surtout Heure du Zenith à Tokelau et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau, Heure du Crépuscule à Tokelau, Durée du Jour à Tokelau, Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'été à Tokelau.

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