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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 23H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 23H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Samoa Américaines : 01H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Samoa Américaines : 02H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Samoa Américaines : 03H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Samoa Américaines : 04H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Samoa Américaines : 05H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Samoa Américaines : 06H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Samoa Américaines : 07H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Samoa Américaines : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Samoa Américaines : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Samoa Américaines : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 17H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 18H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 19H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 20H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 21H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 22H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 23H00
Samoa Américaines : 00H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pago Pago ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Samoa Américaines, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines et surtout Fuseau Horaire des Samoa Américaines ou bien encore Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines ainsi que Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines et surtout Heure du Zenith aux Samoa Américaines sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines et surtout Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines et surtout Durée du Jour aux Samoa Américaines, Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines et Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Sylvia Fakafanua