Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 20H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Îles Pitcairn : 04H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Îles Pitcairn : 05H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Îles Pitcairn : 06H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Îles Pitcairn : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Îles Pitcairn : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Îles Pitcairn : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Îles Pitcairn : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Îles Pitcairn : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Îles Pitcairn : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 14H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 15H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 16H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 17H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 18H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 19H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 20H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Îles Marshall : 21H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Îles Marshall : 22H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Îles Marshall : 23H00
Îles Pitcairn : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Adamstown ou votre retour à Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn sans oublier Fuseau Horaire des Îles Pitcairn également Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du Zenith aux Îles Pitcairn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn et Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn sans oublier Durée du Jour aux Îles Pitcairn sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Kausea Ielemia