Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Cook

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Marshall et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Cook Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Îles Cook : 02H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Îles Cook : 03H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Îles Cook : 04H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Îles Cook : 05H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Îles Cook : 06H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Îles Cook : 07H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Îles Cook : 08H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Îles Cook : 09H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Îles Cook : 10H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Îles Cook : 11H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Îles Cook : 12H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 11H00

  Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 12H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 13H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 14H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 15H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 16H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 17H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 18H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 19H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 20H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 21H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 22H00

  Îles Cook : 00H00

• Îles Marshall : 23H00

  Îles Cook : 01H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Majuro ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Avarua ou votre retour à Majuro :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes aux Îles Cook. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et Fuseau Horaire des Îles Cook ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Cook et surtout Heure du Zenith aux Îles Cook ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Cook ou bien encore Durée du Jour aux Îles Cook également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook et Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 26/05/2022 - 14:10

Valeria Toribiong