Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Cook

Quel est le décalage horaire entre les Îles Marshall et les Îles Cook ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Cook quand il est par exemple 6H aux Îles Marshall. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Majuro et Avarua, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Marshall et les Îles Cook, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Marshall et les Îles Cook, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Avarua et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Cook

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Cook : 22H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Marshall et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Cook ?

Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 22H00 à l'heure des Îles Marshall.
Autrement dit, vous devez reculer 22H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Cookienne.

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Cook Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Marshallaise.

Îles Marshall : 00H00
Îles Cook : 02H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 01H00
Îles Cook : 03H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 02H00
Îles Cook : 04H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 03H00
Îles Cook : 05H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 04H00
Îles Cook : 06H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 05H00
Îles Cook : 07H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 06H00
Îles Cook : 08H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 07H00
Îles Cook : 09H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 08H00
Îles Cook : 10H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 09H00
Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 10H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 11H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 12H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 13H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 14H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 15H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 16H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 17H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 18H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 19H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 20H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 21H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 22H00
Îles Cook : 00H00
Îles Marshall : 23H00
Îles Cook : 01H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Majuro ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Avarua :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Sortez et explorez un peu les Îles Cook, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook également Fuseau Horaire des Îles Cook sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du Zenith aux Îles Cook, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Cook sans oublier Durée du Jour aux Îles Cook sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 26/05/2022 - 14:10

Valeria Toribiong

Valeria Toribiong

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