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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Tonga : 01H00
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Îles Marshall : 01H00
Tonga : 02H00
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Îles Marshall : 02H00
Tonga : 03H00
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Îles Marshall : 03H00
Tonga : 04H00
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Îles Marshall : 04H00
Tonga : 05H00
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Îles Marshall : 05H00
Tonga : 06H00
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Îles Marshall : 06H00
Tonga : 07H00
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Îles Marshall : 07H00
Tonga : 08H00
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Îles Marshall : 08H00
Tonga : 09H00
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Îles Marshall : 09H00
Tonga : 10H00
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Îles Marshall : 10H00
Tonga : 11H00
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Îles Marshall : 11H00
Tonga : 12H00
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Îles Marshall : 12H00
Tonga : 13H00
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Îles Marshall : 13H00
Tonga : 14H00
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Îles Marshall : 14H00
Tonga : 15H00
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Îles Marshall : 15H00
Tonga : 16H00
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Îles Marshall : 16H00
Tonga : 17H00
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Îles Marshall : 17H00
Tonga : 18H00
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Îles Marshall : 18H00
Tonga : 19H00
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Îles Marshall : 19H00
Tonga : 20H00
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Îles Marshall : 20H00
Tonga : 21H00
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Îles Marshall : 21H00
Tonga : 22H00
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Îles Marshall : 22H00
Tonga : 23H00
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Îles Marshall : 23H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuku'alofa ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Tonga, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga et surtout Fuseau Horaire du Tonga, Heure du lever du soleil au Tonga mais aussi Heure du coucher du soleil au Tonga et surtout Heure du Zenith au Tonga et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga également Heure du Crépuscule au Tonga, Durée du Jour au Tonga et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tonga et Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita