Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Papouasie occidentale (Indonésie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Papouasie occidentale (Indonésie) ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie occidentale (Indonésie), vous devez retirer 03H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Papouasie occidentale.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Papouasie occidentale (Indonésie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasie occidentale à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 00H00
-
Îles Marshall : 04H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 01H00
-
Îles Marshall : 05H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 02H00
-
Îles Marshall : 06H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 03H00
-
Îles Marshall : 07H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 04H00
-
Îles Marshall : 08H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 05H00
-
Îles Marshall : 09H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 06H00
-
Îles Marshall : 10H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 07H00
-
Îles Marshall : 11H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 08H00
-
Îles Marshall : 12H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 09H00
-
Îles Marshall : 13H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 10H00
-
Îles Marshall : 14H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 11H00
-
Îles Marshall : 15H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 12H00
-
Îles Marshall : 16H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 13H00
-
Îles Marshall : 17H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 14H00
-
Îles Marshall : 18H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 15H00
-
Îles Marshall : 19H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 16H00
-
Îles Marshall : 20H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 17H00
-
Îles Marshall : 21H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 18H00
-
Îles Marshall : 22H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 19H00
-
Îles Marshall : 23H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jayapura depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jayapura ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Papouasie occidentale (Indonésie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jayapura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie occidentale (Indonésie) Heure Actuelle Locale en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Fuseau Horaire de la Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Heure du lever du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie), Heure du coucher du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) ou bien encore Heure du Zenith en Papouasie occidentale (Indonésie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie occidentale (Indonésie) ainsi que Heure du Crépuscule en Papouasie occidentale (Indonésie) et Durée du Jour en Papouasie occidentale (Indonésie) et Passage à l'heure d'hiver en Papouasie occidentale (Indonésie) également Passage à l'heure d'été en Papouasie occidentale (Indonésie).
Anggun Purnama