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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Australie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Australie : 00H00
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Îles Marshall : 02H00
Australie : 01H00
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Îles Marshall : 03H00
Australie : 02H00
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Îles Marshall : 04H00
Australie : 03H00
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Îles Marshall : 05H00
Australie : 04H00
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Îles Marshall : 06H00
Australie : 05H00
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Îles Marshall : 07H00
Australie : 06H00
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Îles Marshall : 08H00
Australie : 07H00
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Îles Marshall : 09H00
Australie : 08H00
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Îles Marshall : 10H00
Australie : 09H00
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Îles Marshall : 11H00
Australie : 10H00
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Îles Marshall : 12H00
Australie : 11H00
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Îles Marshall : 13H00
Australie : 12H00
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Îles Marshall : 14H00
Australie : 13H00
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Îles Marshall : 15H00
Australie : 14H00
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Îles Marshall : 16H00
Australie : 15H00
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Îles Marshall : 17H00
Australie : 16H00
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Îles Marshall : 18H00
Australie : 17H00
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Îles Marshall : 19H00
Australie : 18H00
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Îles Marshall : 20H00
Australie : 19H00
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Îles Marshall : 21H00
Australie : 20H00
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Îles Marshall : 22H00
Australie : 21H00
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Îles Marshall : 23H00
Australie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Canberra ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Australie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie et Fuseau Horaire d'Australie et Heure du lever du soleil en Australie, Heure du coucher du soleil en Australie et surtout Heure du Zenith en Australie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie et surtout Heure du Crépuscule en Australie ainsi que Durée du Jour en Australie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Australie et Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison