Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Samoa Américaines

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et les Samoa Américaines ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Samoa Américaines quand il est par exemple 3H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Pago Pago, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et les Samoa Américaines, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et les Samoa Américaines, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pago Pago et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Samoa Américaines
Drapeau des Samoa Américaines

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Samoa Américaines : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Samoa Américaines ?

Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Samoanne.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Samoa Américaines Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)

  • Îles Cook : 01H00

    Samoa Américaines : 00H00

  • Îles Cook : 02H00

    Samoa Américaines : 01H00

  • Îles Cook : 03H00

    Samoa Américaines : 02H00

  • Îles Cook : 04H00

    Samoa Américaines : 03H00

  • Îles Cook : 05H00

    Samoa Américaines : 04H00

  • Îles Cook : 06H00

    Samoa Américaines : 05H00

  • Îles Cook : 07H00

    Samoa Américaines : 06H00

  • Îles Cook : 08H00

    Samoa Américaines : 07H00

  • Îles Cook : 09H00

    Samoa Américaines : 08H00

  • Îles Cook : 10H00

    Samoa Américaines : 09H00

  • Îles Cook : 11H00

    Samoa Américaines : 10H00

  • Îles Cook : 12H00

    Samoa Américaines : 11H00

  • Îles Cook : 13H00

    Samoa Américaines : 12H00

  • Îles Cook : 14H00

    Samoa Américaines : 13H00

  • Îles Cook : 15H00

    Samoa Américaines : 14H00

  • Îles Cook : 16H00

    Samoa Américaines : 15H00

  • Îles Cook : 17H00

    Samoa Américaines : 16H00

  • Îles Cook : 18H00

    Samoa Américaines : 17H00

  • Îles Cook : 19H00

    Samoa Américaines : 18H00

  • Îles Cook : 20H00

    Samoa Américaines : 19H00

  • Îles Cook : 21H00

    Samoa Américaines : 20H00

  • Îles Cook : 22H00

    Samoa Américaines : 21H00

  • Îles Cook : 23H00

    Samoa Américaines : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Avarua ?

Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pago Pago, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé aux Samoa Américaines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines également Fuseau Horaire des Samoa Américaines et surtout Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines mais aussi Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines et surtout Heure du Zenith aux Samoa Américaines sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines également Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines et surtout Durée du Jour aux Samoa Américaines, Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines, Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.

Salilo TelitoSalilo Telito

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