Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 19H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 19H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Palaos : 19H00
-
Îles Cook : 01H00
Palaos : 20H00
-
Îles Cook : 02H00
Palaos : 21H00
-
Îles Cook : 03H00
Palaos : 22H00
-
Îles Cook : 04H00
Palaos : 23H00
-
Îles Cook : 05H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 06H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 07H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 08H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 09H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 10H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 11H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Palaos : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Palaos : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Palaos : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Palaos : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Palaos : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Palaos : 12H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Palaos : 13H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Palaos : 14H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Palaos : 15H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Palaos : 16H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Palaos : 17H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Palaos : 18H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melekeok ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Palaos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos, Fuseau Horaire des Palaos et Heure du lever du soleil aux Palaos, Heure du coucher du soleil aux Palaos et Heure du Zenith aux Palaos mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos sans oublier Heure du Crépuscule aux Palaos et Durée du Jour aux Palaos mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Palaos sans oublier Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong