Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Îles Salomon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 21H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 21H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Îles Salomon : 21H00
-
Îles Cook : 01H00
Îles Salomon : 22H00
-
Îles Cook : 02H00
Îles Salomon : 23H00
-
Îles Cook : 03H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 04H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 05H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 06H00
Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 07H00
Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 08H00
Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 09H00
Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 10H00
Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 11H00
Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Îles Salomon : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Îles Salomon : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Îles Salomon : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Îles Salomon : 12H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Îles Salomon : 13H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Îles Salomon : 14H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Îles Salomon : 15H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Îles Salomon : 16H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Îles Salomon : 17H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Îles Salomon : 18H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Îles Salomon : 19H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Îles Salomon : 20H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honiara ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Salomon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Salomon ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Salomon mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Salomon également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Salomon également Durée du Jour aux Îles Salomon également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
Tina Minogue