Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez ajouter 02H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Îles Cook : 01H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Îles Cook : 02H00
Îles Pitcairn : 04H00
-
Îles Cook : 03H00
Îles Pitcairn : 05H00
-
Îles Cook : 04H00
Îles Pitcairn : 06H00
-
Îles Cook : 05H00
Îles Pitcairn : 07H00
-
Îles Cook : 06H00
Îles Pitcairn : 08H00
-
Îles Cook : 07H00
Îles Pitcairn : 09H00
-
Îles Cook : 08H00
Îles Pitcairn : 10H00
-
Îles Cook : 09H00
Îles Pitcairn : 11H00
-
Îles Cook : 10H00
Îles Pitcairn : 12H00
-
Îles Cook : 11H00
Îles Pitcairn : 13H00
-
Îles Cook : 12H00
Îles Pitcairn : 14H00
-
Îles Cook : 13H00
Îles Pitcairn : 15H00
-
Îles Cook : 14H00
Îles Pitcairn : 16H00
-
Îles Cook : 15H00
Îles Pitcairn : 17H00
-
Îles Cook : 16H00
Îles Pitcairn : 18H00
-
Îles Cook : 17H00
Îles Pitcairn : 19H00
-
Îles Cook : 18H00
Îles Pitcairn : 20H00
-
Îles Cook : 19H00
Îles Pitcairn : 21H00
-
Îles Cook : 20H00
Îles Pitcairn : 22H00
-
Îles Cook : 21H00
Îles Pitcairn : 23H00
-
Îles Cook : 22H00
Îles Pitcairn : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Îles Pitcairn : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Adamstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Îles Pitcairn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn sans oublier Fuseau Horaire des Îles Pitcairn mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Zenith aux Îles Pitcairn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn et Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et Durée du Jour aux Îles Pitcairn également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Sam Dadae