Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 22H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 22H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Îles Marshall : 22H00
-
Îles Cook : 01H00
Îles Marshall : 23H00
-
Îles Cook : 02H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 03H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 04H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 05H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 06H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 07H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 08H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 09H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 10H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 11H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Îles Marshall : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Îles Marshall : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Îles Marshall : 12H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Îles Marshall : 13H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Îles Marshall : 14H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Îles Marshall : 15H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Îles Marshall : 16H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Îles Marshall : 17H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Îles Marshall : 18H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Îles Marshall : 19H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Îles Marshall : 20H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Îles Marshall : 21H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Majuro ou votre retour à Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Marshall. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall également Fuseau Horaire des Îles Marshall également Heure du lever du soleil aux Îles Marshall sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall et surtout Heure du Zenith aux Îles Marshall et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall également Heure du Crépuscule aux Îles Marshall mais aussi Durée du Jour aux Îles Marshall ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
David Morrison