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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Mariannes du Nord ?
Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez ajouter 20H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 20H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Îles Mariannes du Nord : 20H00
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Îles Cook : 01H00
Îles Mariannes du Nord : 21H00
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Îles Cook : 02H00
Îles Mariannes du Nord : 22H00
-
Îles Cook : 03H00
Îles Mariannes du Nord : 23H00
-
Îles Cook : 04H00
Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 05H00
Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 06H00
Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 07H00
Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 08H00
Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 09H00
Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 10H00
Îles Mariannes du Nord : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Îles Mariannes du Nord : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Îles Mariannes du Nord : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Îles Mariannes du Nord : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Îles Mariannes du Nord : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Îles Mariannes du Nord : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Îles Mariannes du Nord : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Îles Mariannes du Nord : 13H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Îles Mariannes du Nord : 14H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Îles Mariannes du Nord : 15H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Îles Mariannes du Nord : 16H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Îles Mariannes du Nord : 17H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Îles Mariannes du Nord : 18H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Îles Mariannes du Nord : 19H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saipan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Mariannes du Nord.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord et Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord également Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.
Va'aletoa Malielegaoi