Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Îles de la mer de Corail (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 21H00
Heure d'été : 20H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles de la mer de Corail (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles de la mer de Corail (Australie), vous devez ajouter 20H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 20H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Îles de la mer de Corail.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles de la mer de Corail (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles de la mer de Corail à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 20H00
-
Îles Cook : 01H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 21H00
-
Îles Cook : 02H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 22H00
-
Îles Cook : 03H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 23H00
-
Îles Cook : 04H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 05H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 06H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 07H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 08H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 09H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 10H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 11H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 12H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 13H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 14H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 15H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 16H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 17H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 18H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 19H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles de la mer de Corail (Australie) depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Îles de la mer de Corail (Australie) :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles de la mer de Corail (Australie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles de la mer de Corail (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles de la mer de Corail (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles de la mer de Corail (Australie) et Fuseau Horaire des Îles de la mer de Corail (Australie), Heure du lever du soleil aux Îles de la mer de Corail (Australie), Heure du coucher du soleil aux Îles de la mer de Corail (Australie) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles de la mer de Corail (Australie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles de la mer de Corail (Australie) et Heure du Crépuscule aux Îles de la mer de Corail (Australie) mais aussi Durée du Jour aux Îles de la mer de Corail (Australie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles de la mer de Corail (Australie) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles de la mer de Corail (Australie).
David Morrison