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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 16H30 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 16H30 l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Îles Cocos : 16H30
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Îles Cook : 01H00
Îles Cocos : 17H30
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Îles Cook : 02H00
Îles Cocos : 18H30
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Îles Cook : 03H00
Îles Cocos : 19H30
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Îles Cook : 04H00
Îles Cocos : 20H30
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Îles Cook : 05H00
Îles Cocos : 21H30
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Îles Cook : 06H00
Îles Cocos : 22H30
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Îles Cook : 07H00
Îles Cocos : 23H30
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Îles Cook : 08H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 09H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 10H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Îles Cocos : 04H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Îles Cocos : 05H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Îles Cocos : 06H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Îles Cocos : 07H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Îles Cocos : 08H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Îles Cocos : 09H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Îles Cocos : 10H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Îles Cocos : 11H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Îles Cocos : 12H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Îles Cocos : 13H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Îles Cocos : 14H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Îles Cocos : 15H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à West Island ou votre retour à Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cocos.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos également Fuseau Horaire des Îles Cocos également Heure du lever du soleil aux Îles Cocos sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos sans oublier Heure du Zenith aux Îles Cocos ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos également Heure du Crépuscule aux Îles Cocos également Durée du Jour aux Îles Cocos également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Surangel Remengesau