Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Vanuatu

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Vanuatu ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Vanuatu Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Vanuatu : 21H00

• Îles Cook : 01H00

  Vanuatu : 22H00

• Îles Cook : 02H00

  Vanuatu : 23H00

• Îles Cook : 03H00

  Vanuatu : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 04H00

  Vanuatu : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 05H00

  Vanuatu : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 06H00

  Vanuatu : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 07H00

  Vanuatu : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 08H00

  Vanuatu : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 09H00

  Vanuatu : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 10H00

  Vanuatu : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 11H00

  Vanuatu : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Vanuatu : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Vanuatu : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Vanuatu : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Vanuatu : 12H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Vanuatu : 13H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Vanuatu : 14H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Vanuatu : 15H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Vanuatu : 16H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Vanuatu : 17H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Vanuatu : 18H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Vanuatu : 19H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Vanuatu : 20H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Vila ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Vanuatu. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu sans oublier Fuseau Horaire du Vanuatu ou bien encore Heure du lever du soleil au Vanuatu également Heure du coucher du soleil au Vanuatu et Heure du Zenith au Vanuatu ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu et surtout Heure du Crépuscule au Vanuatu également Durée du Jour au Vanuatu et surtout Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu sans oublier Passage à l'heure d'été au Vanuatu.

Publié le 25/05/2022 - 10:06

Salilo Telito