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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 23H00
Heure d'été : 22H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 23H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 23H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
-
Îles Cook : 01H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 02H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 03H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 04H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 05H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 06H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 07H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 08H00
Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 09H00
Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 10H00
Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Nouvelle-Zélande : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Nouvelle-Zélande : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Nouvelle-Zélande : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Nouvelle-Zélande : 13H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Nouvelle-Zélande : 14H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Nouvelle-Zélande : 15H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Nouvelle-Zélande : 16H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Nouvelle-Zélande : 17H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Nouvelle-Zélande : 18H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Nouvelle-Zélande : 19H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Nouvelle-Zélande : 20H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Nouvelle-Zélande : 21H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Nouvelle-Zélande : 22H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Wellington ou votre retour à Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Nouvelle-Zélande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande également Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande ou bien encore Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande ainsi que Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande et Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande mais aussi Durée du Jour en Nouvelle-Zélande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande et Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Jacinda Bridges