Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Nouvelle-Zélande

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et la Nouvelle-Zélande ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Nouvelle-Zélande quand il est par exemple 3H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Wellington, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et la Nouvelle-Zélande, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et la Nouvelle-Zélande, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Wellington et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Nouvelle-Zélande
Drapeau de la Nouvelle-Zélande

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Nouvelle-Zélande : 23H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Nouvelle-Zélande
Heure d'hiver : 23H00
Heure d'été : 22H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Nouvelle-Zélande ?

Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 23H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 23H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Nouvelle-Zélande : 23H00

  • Îles Cook : 01H00

    Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 02H00

    Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 03H00

    Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 04H00

    Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 05H00

    Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 06H00

    Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 07H00

    Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 08H00

    Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 09H00

    Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 10H00

    Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 11H00

    Nouvelle-Zélande : 10H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 12H00

    Nouvelle-Zélande : 11H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 13H00

    Nouvelle-Zélande : 12H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 14H00

    Nouvelle-Zélande : 13H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 15H00

    Nouvelle-Zélande : 14H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 16H00

    Nouvelle-Zélande : 15H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 17H00

    Nouvelle-Zélande : 16H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 18H00

    Nouvelle-Zélande : 17H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 19H00

    Nouvelle-Zélande : 18H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 20H00

    Nouvelle-Zélande : 19H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 21H00

    Nouvelle-Zélande : 20H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 22H00

    Nouvelle-Zélande : 21H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 23H00

    Nouvelle-Zélande : 22H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Wellington ou votre retour à Avarua :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Nouvelle-Zélande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande et Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande et surtout Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande et surtout Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande ou bien encore Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande ainsi que Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande sans oublier Durée du Jour en Nouvelle-Zélande et Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande, Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.

Jacinda BridgesJacinda Bridges

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