Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Micronésie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Micronésie ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Micronésie Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Micronésie : 20H00

• Îles Cook : 01H00

  Micronésie : 21H00

• Îles Cook : 02H00

  Micronésie : 22H00

• Îles Cook : 03H00

  Micronésie : 23H00

• Îles Cook : 04H00

  Micronésie : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 05H00

  Micronésie : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 06H00

  Micronésie : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 07H00

  Micronésie : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 08H00

  Micronésie : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 09H00

  Micronésie : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 10H00

  Micronésie : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 11H00

  Micronésie : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Micronésie : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Micronésie : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Micronésie : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Micronésie : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Micronésie : 12H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Micronésie : 13H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Micronésie : 14H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Micronésie : 15H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Micronésie : 16H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Micronésie : 17H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Micronésie : 18H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Micronésie : 19H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palikir ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Micronésie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et surtout Fuseau Horaire de la Micronésie également Heure du lever du soleil en Micronésie et surtout Heure du coucher du soleil en Micronésie et surtout Heure du Zenith en Micronésie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie également Heure du Crépuscule en Micronésie ainsi que Durée du Jour en Micronésie et Passage à l'heure d'hiver en Micronésie et Passage à l'heure d'été en Micronésie.

Publié le 25/05/2022 - 10:04

Jacinda Bridges