Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00

• Îles Cook : 01H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00

• Îles Cook : 02H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 03H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 04H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 05H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 06H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 07H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 08H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 09H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 10H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 11H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Avarua ?

Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Fuseau Horaire d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du lever du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du Zenith en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Tina Minogue