Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Île Jarvis.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jarvis à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Cook : 01H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
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Îles Cook : 02H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
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Îles Cook : 03H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
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Îles Cook : 04H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
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Îles Cook : 05H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
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Îles Cook : 06H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
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Îles Cook : 07H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
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Îles Cook : 08H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 09H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 10H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 11H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 12H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 13H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 14H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 15H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 16H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 17H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 18H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 19H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 20H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 21H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 22H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 23H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Fuseau Horaire d'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du lever du soleil en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du coucher du soleil en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du Crépuscule en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis).