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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 21H00
Heure d'été : 20H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 21H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 21H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Australie : 21H00
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Îles Cook : 01H00
Australie : 22H00
-
Îles Cook : 02H00
Australie : 23H00
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Îles Cook : 03H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 04H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 05H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 06H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 07H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 08H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 09H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 10H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Australie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Australie : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Australie : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Australie : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Australie : 13H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Australie : 14H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Australie : 15H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Australie : 16H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Australie : 17H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Australie : 18H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Australie : 19H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Australie : 20H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Canberra ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Australie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie ou bien encore Fuseau Horaire d'Australie également Heure du lever du soleil en Australie ainsi que Heure du coucher du soleil en Australie sans oublier Heure du Zenith en Australie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie et surtout Heure du Crépuscule en Australie ainsi que Durée du Jour en Australie également Passage à l'heure d'hiver en Australie et Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue